Stretching global ativo, mais conhecido como SGA, dentro das diversas técnicas de streching que existe, é a única que deriva de um método de reeducação postural reconhecido internacionalmente, que é a RPG Souchard. O SGA mantém as características da RPG Souchard, porém foram organizadas em auto posturas, que podem ser aplicadas com o intuito de realizar a manutenção e ou a melhoria do sistema neuro músculo esquelético, seja a âmbito esportivo ou laboral. O SGA criado e meados de 1990, surge da necessidade de orientar atletas e treinadores quanto a melhor maneira de levar adiante os treinos e a prática esportiva sem prejudicar a estrutura músculo esquelética, e a diferenças do SGA está justamente nos critérios de sua aplicação. Saber quando, o porquê e como fazer a aplicação do streching é de suma importância, assim como também seguir os critérios propostos como de lentidão das progressões, o tempo de manutenção do alongamento, a globalidade dos alongamentos, o controle das compensações, trabalho ativo, o cuidado com os músculos da coluna vertebral e a ênfase na expiração profunda. Portanto, você terá em suas mãos uma ferramenta extremamente útil, utilizada por fisioterapeutas e profissionais de educação física, no dia a dia como também no esporte alto rendimento, para realizar a manutenção do seu sistema neuro-músculo-esquelético, atenuando os efeitos negativos dos excessos de movimentos repetitivos, seja no lar, no trabalho ou no esporte.
A formação em SGA é dividida em 4 dias, totalizando um certificado de 40 horas aula e destinada aos profissionais e estudantes de fisioterapia e de educação física. O grande objetivo da formação é de que você entende os princípios do SGA, que possa escolher e aplicar as auto posturas mais adequadas para seu público e obviamente que também tenha a oportunidade de sentir no próprio corpo os efeitos do SGA.
